КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[17.09.2020]
Changes in Therapeutic Alliance and in Social Inhibition as Mediators of the Effect of CBASP (3 комм.)
[17.09.2020]
The effect of practice test modality on perceived mental effort and delayed final test performance (4 комм.)
[10.09.2020]
Interdependence of Approach and Avoidance Goals in Romantic Couples Over Days and Months (3 комм.)
[10.09.2020]
The opposite of a transformation process. An exploration based on diagrams (3 комм.)
[03.09.2020]
Lights, camera, action: the role of editing and framing on the processing of filmed events (4 комм.)
[03.09.2020]
Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies (2 комм.)
[28.08.2020]
Influence of individual differences in working memory on the continued influence effect of misinformation (5 комм.)
[27.08.2020]
Beyond the Emoticon: Are There Unintentional Cues of Emotion in Email? (2 комм.)
[20.08.2020]
Effects of walking on self-assessed health status: Links between walking, trip purposes and health (3 комм.)
[20.08.2020]
Attentional bias for negative expressions depends on previous target location: replicable effect but unreliable measures (2 комм.)
[13.08.2020]
Authenticity Is Correlated With Mindfulness and Emotional Intelligence (2 комм.)
[07.08.2020]
Children's kinematic false memories (4 комм.)
[06.08.2020]
Beyond Self-Control: Mechanisms of Hedonic Goal Pursuit and Its Relevance for Well-Being (3 комм.)
[30.07.2020]
Idiosyncratic perception: a link between acuity, perceived position and apparent size (3 комм.)
[30.07.2020]
Personal and Organizational Higher Purpose: Survey Results (2 комм.)
[23.07.2020]
Neither an Optimist nor a Pessimist Be: Mistaken Expectations Lower Well-Being (2 комм.)
[16.07.2020]
Culture Is Associated With the Experience of Long-Term Self-Concept Changes (5 комм.)
[16.07.2020]
Working memory capacity predicts individual differences in social-distancing compliance during the COVID-19 pandemic in the United States (2 комм.)
[09.07.2020]
Intentional memory and online data collection: A test of the effects of animacy and threat on episodic memory (2 комм.)
[09.07.2020]
Why does perfectionism confer risk for depressive symptoms? A meta-analytic test of the mediating role of stress and social disconnection (2 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Главная » 2020 » Август » 6 » Beyond Self-Control: Mechanisms of Hedonic Goal Pursuit and Its Relevance for Well-Being
20:54
Beyond Self-Control: Mechanisms of Hedonic Goal Pursuit and Its Relevance for Well-Being
За пределами самоконтроля: механизмы достижения гедонических целей и их связь с субъективным благополучием

Швейцарские и немецкие исследователи под руководством Катарины Бернекер из Цюрихского университета (Швейцария) провели серию исследований, чтобы выяснить, как способность достигать «гедонистических» целей связана с ощущением благополучия.

Авторы определяют гедонистические цели как намерения, связанные с немедленным удовольствием или ослаблением неприятных переживаний (например, намерение съесть кусок вкусного пирога, чтобы отвлечься от трудной работы). Для оценки способности достигать гедонистические цели они разработали собственный опросник Trait Hedonic Capacity Scale, состоящий из 28 пунктов.

В первом исследовании участвовали 165 человек в возрасте от 18 лет до 61 года. Авторы попросили испытуемых заполнить несколько опросников: 1. опросник субъективного благополучия (World Health Organization general well-being scale); 2. опросник достижения гедонистических целей Trait Hedonic Capacity Scale; 3. опросник самоконтроля (Trait Self-Control Scale). Результаты анализа данных показали положительную корреляцию между способностью достигать гедонистические цели и субъективным благополучием. Эта корреляция была сильнее, чем корреляция между уровнем самоконтроля и субъективным благополучием.

В следующем исследовании авторы попросили половину испытуемых (экспериментальная группа активации цели) назвать три личные цели, которых они хотят достичь в ближайший месяц и которые касаются учебы/работы, социальных отношений и отдыха. Испытуемые также должны были описать по три шага для достижения каждой цели. Остальные испытуемые (контрольная группа) это задание пропустили. Далее всем испытуемым сообщили, что в течение следующих 10 минут их единственной целью должна стать релаксация. В это время они слушали тихую фортепианную музыку расслаблялись за простым занятием (например, раскрашивали картинку, разгадывали кроссворды и т. п.). Их попросили записать каждую мысль, которая приходила им в голову и не давала расслабиться. Далее испытуемых попросили сообщить, как часто каждая из подобных мыслей появляется в их повседневной жизни. До и после релаксации испытуемые заполняли опросник Multidimensional Mood Questionnaire, который позволил авторам оценить степень их расслабления. Результаты анализа данных показали, что у испытуемых, способных достигать гедонистические цели, реже возникали мысли, отвлекающие от релаксации и мешающие расслаблению. Однако этот эффект реже наблюдался в экспериментальной группе, где испытуемые должны были перед процедурой релаксации описывать ближайшие личные цели.

Результаты двух последних исследований показали, что испытуемые, способные достигать гедонистические цели, чаще остальных испытывают сиюминутное удовольствие в повседневной жизни, и они имеют более позитивный гедонистический опыт (иными словами, они посвящали время расслабляющим занятиям, типа прогулки или занятия йогой, чтобы получить удовольствие, а не чтобы достичь какой-то другой, «практической» цели).

Авторы делают вывод о том, что способность получать удовольствие от приятных дел влияет на субъективное благополучие ничуть не меньше, чем способность к самоконтролю.

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167220941998

https://yadi.sk/i/7SBUqPxdjF-tsw
Просмотров: 13 | Добавил: Perfectum_Mop | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 3

0  
* 1 Perfectum_Mop   (06.08.2020 20:57) [Материал]
Суть: по-моему, речь идет о способности балансировать между работой и отдыхом, а не о гедонизме. И здесь многое зависит от типа акцентуации личности.

0  
«Результаты двух последних исследований показали, что испытуемые, способные достигать гедонистические цели, чаще остальных испытывают сиюминутное удовольствие в повседневной жизни, и они имеют более позитивный гедонистический опыт (иными словами, они посвящали время расслабляющим занятиям, типа прогулки или занятия йогой, чтобы получить удовольствие, а не чтобы достичь какой-то другой, «практической» цели). »

- из пустого в порожнее.

0  
«Авторы делают вывод о том, что способность получать удовольствие от приятных дел влияет на субъективное благополучие ничуть не меньше, чем способность к самоконтролю.«

- а кто утверждает, что способность к самоконтролю вообще дает ощущение благополучия?


Всего комментариев: 3

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2020 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru