КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модератор форума: Vito, Admin-M  
Альянсы » ПОСЛЕДНИЙ ТРОЛЛЕЙБУС (терапевтический альянс) » Бесплатные консультации по психологии » Группа. Обзор. Итоги недели.
Группа. Обзор. Итоги недели.
Admin Дата: Среда, 23.03.2011, 15:54 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Бесплатные консультации по психологии

Мы открываем службу БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ по психологии по нескольким причинам:

1. Высокий социальный статус мешает некоторым людям обратиться за помощью.

2. У большей части населения просто нет денег для оплаты дорогостоящих консультаций.
А идти к халтурщикам – не хочется.

3. На нашем сайте Вы можете правильно сформулировать свои вопросы и научиться диалогу с психологом.

4. Многим посетителям помогут тематические обзоры, которые мы размещаем на сайте, обработав опыт
наиболее активных клиентов.

5. На сайте Вы также можете увидеть будни работы в группах психологической поддержки. И присоединиться!

* * *


Группа. Обзор. Итоги недели.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:04 | Сообщение # 91
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №124

Обзор сегодня делил события недели на положительные и отрицательные, однако со следующего занятия формат его изменится коренным образом и прежним уже не будет: вместе со страной группа шагнет в следующий класс!
Изменения также коснутся текстов, которые участники пишут на сайте. Они будут оцениваться не только количественно, как раньше, но и качественно. Критерии оценки В. выложил на сайте и участники уже на прошедшей неделе могли познакомиться с ними. И даже внести свои поправки.
Все изменения рассчитаны на неуклонное движение в сторону развития, ведь группа создана именно для этой цели.
По результатам обзора, В. обратил внимание Я. на необходимость стратегического мышления: чтобы чувствовать себя уверенно, она должна иметь два, а то и три, эшелона защиты. А еще ей придется принять для себя решение - или иметь здоровье и красоту, или быть пунктуальным посетителем на работе.
Н., уставшей от отсутствия рациональной нагрузки, предложена пробежка - как ключ к новой жизни. А ригидность в коммуникациях можно преодолеть акселерацией диалога: попыткой понять что-то о человеке самой, догадаться, не терзая его предварительным анкетированием.
Л. впечатлившая строгостью и ладностью образа, открыла для себя эффективность медикаментозной терапии. Как выяснилось, отдых, на «переходный» период, для нее задача первостепенная и ей нужно уделить максимум внимания. Из положительных открытий недели - сознательное снижение уровня абстракции. А вот с «апрельскими тезисами» пора завязывать.
Х. осталась довольна концертом, на котором недавно побывала, но привычно недовольна общением с родителями. В. предложил перестать тратить энергию и силы на нетерпимость и бесплодные попытки исправить пожилых людей. Тем более, что эта нетерпимость может вернуться к нам с другой стороны - от собственных детей.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:05 | Сообщение # 92
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №125

Обзор прошёл в рамках темы перевода проблемы в задачу.
Х рассказала о своих целях, которых не достигает потому, что она, якобы, несимпатичная, и не может заинтересовать того, кто нравится ей. В. рассказал о впечатлениях от роддома и о том, что такой симпатичной как Х., он там не видел (мы-то думаем, что красавицы выходят замуж, а дурнушки сидят по домам, но судя по опыту, все наоборот). Так что дело не в красоте. Возможно, в предъявляемых уже на старте отношений требованиях к партнеру, когда сам не заслужил еще авторитета, чтобы требовать. Здесь возникла ассоциация с Я. как прототипом снегоуборщика загребающего.
X. отличилась тем, что раньше всех сделала свою часть творческого задания для всей группы.

Н. преобразовала пространство дома (тем самым создав более гармоничные условия) и побывала на 2-х свиданиях. Я. преобразует проблему в задачу с помощью практики малых дел и желает избежать интриг на работе, без которых в её компании, к сожалению, не обойтись. Л. в стремлении ухватить немного от чужой жизни, пыталась это сделать с помощью покупки стилуса, но знаки судьбы преподали ей урок. ПМС-дни, выпавшие на занятие, сделали его "юбилейным".

Оказалось, что на минувшей неделе ни один из участников так и не воспользовался методикой перевода проблемы в задачу - "болванчик", которая была предложена на прошлом занятии. Каждый участник пытался использовать свои собственные техники. Суть, этих техник так и осталась загадкой. Н. вообще не смогла разглядеть проблемы, списав неудачи в попытке инициировать важный разговор исключительно на ПМС. Я. считает, что совершив однажды оплошность, на всю оставшуюся жизнь получила клеймо "грешника", и потому даже не видит выхода из текущей проблематичной ситуации. Л. предположила, что "проблем, требующих перевода в задачи" у нее на неделе не возникало.

Была предложена идея позаниматься по разу у каждого участника дома. Х. и Н. (автор проекта) кивали одобрительно.

В ответ на замечание Н. о потере красноречия молодыми людьми вне виртуального пространства, В. отметил, что люди делятся на две категории - тех, кто умеет хорошо писать, и тех, кто умеет хорошо говорить. Вероятность высокого развития обоих навыков равна произведению частот появления каждого из навыков (событий) в популяции.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:08 | Сообщение # 93
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №126

Обзор занял ровно час. Начали с сообщения о наступлении 5773 года. На неделе
Л. выполнила срочную работу на корпорацию, задержавшись допоздна. И вышла из игры "кто кого", избегая взаимодействия. В. предложил вариант продолжения игры:"сегодня остаюсь, а завтра - что?" Л. задумалась над работой в Java и вопросом В. "долго ли будет продолжаться эта война". Ответ - задание на неделю.

Я. 2 раза на неделе выбралась на йогу, но осталась недовольна самочувствием после практики, т.к. ошибочно стремилась соревноваться сама с самой собой.
"Потеряла очки" на работе, жаловалась на отсутствие сил и источника пополнения. Я. верит, что все на работе зависит от неё, и это одна из характерных для нее тенденций ("вторая - я молодец, а вокруг все виноваты").
В. рекомендовал Я. объективно оценить время, через которое может прозвенеть "последний звоночек" на работе, приведя в качестве примера личный критерий: если в течение 20 секунд не удается победить партнёра в спаринге, то дальше стараться нет смысла. Если Я. определит для себя срок, она сумеет уложиться в него и принять "удар" во всеоружии. К тому же, стоит понять, есть ли реальная опасность, так как и у коллег "рыльца в пушку".
В продолжение "личной истории", в романтические отношения Я. не верит, как и в то, что они могут с ней произойти, ссылаясь на прошлый неудачный опыт. В. предложил не "зарекаться": меняются не только люди, но и объективные обстоятельства, так что может неожиданно случиться, а Я. не готова.

Н. сшила шторы на окна, чем значительно подняла себе настроение и тонус. Планирование субботы позволило ей успеть выполнить множество дел.
Н. осознала, что, как говорил герой С. Бодрова, "сила - в правде". А самой часто сложно говорить правду, скорее всего, потому, что она в ней сомневается. Да и среди окружающих мало найдется людей, способных на подобное, что тоже не может не огорчать.

В2. - новый участник. Он шел на группу, не зная того, куда идет. Увиденное впечатлило его. Но сам он не чувствует потребности рассказывать. В методиках ведущего В2. отметил присутствие железной логики и нестандартный подход.

Х. - получила деньги и смогла расплатиться с долгами. Организовала друзей для прогулки и поздно легла спать в пятницу, из-за чего суббота была не слишком веселой. В. спросил, почему, если такая работа её радует, она не займется этим профессионально. Х. смущает финансовая сторона. И она не умеет продавать услугу.
Х. расстраивает пассивность молодых людей - новых знакомых. Она чувствует себя "мамочкой", так как ей самой приходится проявлять инициативу. В. предположил, что молодые люди по разным причинам могут быть стеснительными и робкими на первых этапах знакомства. И это совсем не означает, что так будет и дальше - все зависит от того, какого развития отношений X. захочет сама. Ддя начала X. в очередной раз было предложено снизить уровень претензий, "выкатываемых" партнеру на старте отношений.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:08 | Сообщение # 94
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №127

Обзор с акцентом на сплав " по течению или против".Я. увидела надежду в словах врача, утверждающего: "Вы будете здоровым человеком". Нужно лишь кое-что удалить. По мнению В., Я тронуло простое человеческое участие. Достаточно ли этого, чтобы " резать"?
Минимизировать эмоциональную компоненту принятия решений можно так: написать текст, вычеркнуть из него все слова, выражающие эмоции. С физической усталостью, которая в последнее время преследует Я., В. предложил бороться, используя "метод жестких правил". Для этого необходимо - порой через сопротивление - наращивать спортивную нагрузку.

Н. удалось инициировать важный, с точки зрения ее коммуникативных проблем, диалог. При этом она в очередной раз с удивлением обнаружила, что черт не так страшен, как его малюют. Да и не черт это вовсе...
На будущее В. рекомендовал Н. быть более жесткой с представителями работодателя во время интервью, не позволять уводить диалог в сторону, ведь на руководящей должности хотят видеть именно того, кто может умело "гнуть свою линию".

В2. переживал из-за неполадок в работе, но отпустил ситуацию, и она нормализовалась в силу признания другими людьми своих ошибок. В том, что В2. справляется, и довольно успешно, со спорными ситуациями путем отстранения от "схватки", В. видит аналогию с даосскими практиками. В2 отвечал, что не знаком с ними.
В2. рассказал о том, что он несколько лет тянет за собой инфантильного приятеля. Ведущий предложил помочь другу, не отнимая у того шанс собственного развитию.

X.организовала культурное мероприятие, от которого почти все отказались из-за относительно высокой цены билета. В. предложил довести до руководителя копорации мысль о необходимости финансирования культурных мероприятий с целью формирования привлекательного имиджа компании, а так же особого микроклимата в нем. Похоже, руководитель путает производственные показатели и имиджевые характеристики фирмы.

Л. опоздала из-за сопротивления, возникшего в результате нежелания делиться событиями недели. Но это не значит, что их нельзя было раскрыть, используя метафоры.
Л. расстроена тем, что "встретилась с мечтой", а та - взяла да и прошла мимо. Между тем, Л. считает, что когда у нее появится очередной шанс, она уж точно подготовится и схватит быка за рога. Если, конечно, шанс появится, добавил В.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:09 | Сообщение # 95
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №128

Обзор длился 50 минут для 6 участников: налицо плоды домашних заготовок.
Х. удалось попасть за город, на дачу, где она спала "без задних ног", что в самом городе, к большому огорчению Х., случается редко. В. попросил уточнить, какой параметр здесь является критичным: количественный или качественный. Х. считает, что второй, так как ночью она часто просыпается из-за неприятных сновидений. В. предложил, во-первых, произвести разграничение домашнего пространства отдыха и работы, а во-вторых, при засыпании использовать известную технику - метод "спасительной мысли".

В2. смущает большое количество форс-мажорных ситуаций, связанных с его профессиональной деятельностью: то "счастье привалит", то неожиданно кирпич на голову упадет. Сам В2. зачастую предпочитает переждать, когда само все устаканится. В. сравнил такую позицию с позицией "терпилы": если и дальше продолжать позволять другим людям аносить нестабильность в ситуацию, то неизбежна невротизация. В. считает, что стоит взять ответственность за проект целиком в свои руки и избавиться от слабых звеньев в производственной цепи.

Н. побывала на очередном этапе интервью, и поразило ее то, что другие люди могут быть (и чаще всего именно так и случается) не такими организованными и ответственными, как ей того хотелось бы. Всяческие удобства "европейского уровня", которые она с интересом разглядывала в офисе компании, показались ей подозрительной "заманухой", на что В. возразил - из всех "заманух", которые отечественные работодатели обычно предлагают, эта, пожалуй, одна из наиболее приятных. Н. списала излишнюю подозрительность на ПМС, а В. в очередной раз напомнил, что интервью можно было перенести, да и тенденция Н. суетиться, "играть с огнем" и проверять себя и окружающих - довольно сомнительное занятие.

Я. удалось взглянуть на себя как бы со стороны, когда она принимала участие в важном и ответственном мероприятии на работе. Она пришла к выводу, что часто совершенно беспричинно занижает самооценку и поэтому ощущает себя "какой-то не такой", в стороне от событий. В. отметил, что Я. очень идет стиль "декаданс" и она радует его сегодняшним загадочным образом.
Энергия прошлого занятия на расстоянии "повлияла" на доктора Я., который отменил операцию.

С., давно не видевшая нас всех, поделилась своими переживаниями, которые накопились с момента последней встречи с группой. Она затеяла дома ремонт (в этом В. видит возможность более крупных изменений в ее жизни), совершила путешествие по Италии, воспоминания и теплые впечатления о котором бережно хранит до сих пор. В. заметил, что возникшее после этой поездки внутреннее изменение заметно даже визуально, и оно очень идет С.

Л. столкнулась с последствиями ожиданий, возлагаемых на других людей, и поняла, что работать за нее никто не станет. Она обнаружила, что до сих пор ленилась, и эта лень не позволяла ей заняться важными делами, такими как, например, оформление кадастрового паспорта и свидетельства о рождении. Считала, что эти документики выдают только избранным, а оказалось, что - всем подряд и с превеликой любезностью. Также с позитивной точки зрения бы отмечен очередной - творческий - прорыв в java-программировании.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:10 | Сообщение # 96
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №129

Обзор проходил в рамках темы "стиль недели". Обозначив главные события недели, участники пытались подобрать слово, характеризующее неделю целиком. Договорились продолжить эту практику поименования в дневниках.

У Н. неё была неделя "осознанности", связанная с размышлениями о её негативных качествах. Снизить их транслирование вовне помогал дневник.
В. отметил, что Н. успешно справляется с обузданием этих качеств. И подкорректировал название недели "осознанность" в "осознанность 3-й степени".
Н. поделилась своими эмоциями, возникшими у нее в связи с обретением четко осознаваемой позиции - это проявлялось в том, что все поступки и действия неожиданно для нее самой обрели единство смысла и содержания. Н. охарактеризовала то, что произошло, как своеобразный "инсайт", который связан с серьезной внутренней работой. В. отметил, что Н. достойно повела себя, решив не отвечать на агрессию в свой адрес. " А может быть просто ресурс иссяк, или бивни сточились"? - поинтересовался В. Нет, ответила Н., - "реакция могла бы быть более жесткой, так как аргументов предостаточно". Но ведь не в этом смысл работы в группе. Важнее отреагировать так, чтобы "ответчик" самостоятельно осознал огрехи. Обижать - никак нельзя.

В. поделился впечатлениями прошедшей недели, среди которых выделил то, какой неузнаваемой может оказаться серенада Шуберта в исполнении высокотехнологичных детских "девайсов". И каким неожиданно приятным - чудаковатый сосед по даче М. Л.

Л. Пережила неделю "ожидания внешнего события", которая обновила мотивации к творчеству. И еще пришла к выводу, что это была неделя, где "я есть, но меня нет". В. уточнил формулировку: скорее, сказывается детренированность души.
Л. призналась в том, что время для нее порой замедляет свой ход. А сама она нередко находится в ожидании внешнего импульса, потому как свой собственный генератор пока почему-то не работает. В. обратился к истории и напомнил, что в те далекие времена, когда генераторов и в помине не было, использовали " ручку-заводилу".

Я. пережила "неделю импотенции". В. порекомендовал быть точнее в формулировках: без наличия партнёра этого нельзя наверняка утверждать. Скорее, Я. требует от себя высокой результативности, тогда как на дворе - глубокая осень, и природа готовится к зиме.
Я. посетовала на то, что собственные формы (физические) перестали вдруг ее радовать. Даже занятие йогой из-за этого не приносят ей эстетического удовольствия. При этом весьма парадоксально то, каким образом спасается Я. от подобного недовольства собой: балуется плюшками и пампушками.
Импотенцию, по флагом которой на взгляд Я. прошла неделя, переквалифицировали в депривацию.
Была гайдена прямая связь между некритичностью и недовольством собой: из-за этого недовольства накапливается напряженность, которая выливается в агрессию. Рекомендация В. проста: сбрасывать напряжение, не дожидаясь кризисного выброса.

В2. обозначил прошедшую неделю одним словом - "драйв": дела продвигались, В2. возобновил занятия музыкой и неделя прошла динамично.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Admin Дата: Суббота, 20.10.2012, 11:10 | Сообщение # 97
Группа: Администраторы
Сообщений: 1450
Статус: Offline
Из резюме занятия группы №130

Заявленной темой обзора стал "страх недели".

Для Н. главным страхом минувшей недели стала мнимая опасность потерять то состояние духа, появлению которого предшествовало обретение первых крупиц осознанности (3-й степени). По мнению Н., страх этот связан, в первую очередь, с излишней эмоциональностью. Поэтому избавиться от него поможет минимизация эмоциональной компоненты. Или – повышение уровня компетентности, добавил В.

В2. был напуган страхом соблазна, в основном – профессиональной направленности, который манит новыми перспективами, но может быть чреват неоправданными потерями. В. спросил, почему В2., ознакомившись с комментарием Х. по поводу и-вью, никак на него не отреагировал. В2. признался, что к профессиональному мнению у него претензий нет, но, как оказалось, всей-то правды мы и не знаем – девушка-рекрутер (в дорогом костюме и с «корочками» МВА) нападала, рвала и метала, и своим поведением даже заставила В. усомниться: была ли то девушка?
В. пояснил: рекрутеры, особенно девы, желают слышать от кандидата стандартные формулы, которые могут показаться неискренними. Таков «этикет» и нужно уметь в него "вписываться". Возможно, проблема В2. имеет корни в его отношениях с отцом, а также связана с тем, каким образом он позиционирует себя среди других мужчин в настоящее время. Эта позиционирование, в свою очередь, не может не влиять и на отношения с девушками. Для проработка проблемы В. предложил прочитать повесть И. С. Тургенева «Первая любовь».

Для X. актуальным на неделе был страх остаться без денег и работы: в последние 10 дней она ослабила хватку, рассчитывая на успех предыдущих усилий. К сожалению, такая тактика успеха не принесла.
Х. призналась в том, что идти на прошлое занятие ей не позволил страх "разнести всех в пух и прах". Не щадя даже "доброго тренера". В таком случае, чтобы не пропускать занятий, стоит научиться вовремя вылавливать соответствующую дисфункциональную мысль. В. в очередной раз повторил, что группа – микро-социум, и неважно, какие «твари» его населяют. Ведь чем ярче видовое разнообразие и сильнее собственная тренированность, тем выше вероятность успешно справиться с любой конфликтной ситуацией и в «большом» мире. Конечно, тяжело – а что делать?

Для Я. страх был связан с невозможностью самоактуализации. Бал правит беспомощность. В. предложил отнестись к ситуации с юмором: беспомощная девушка - мечта любого мужчины. Да и милиция, по новому закону, поспешит войти в жилище, где есть беспомощный гражданин.
Я. сокрушается по поводу того, что «скоро рассвет, а выхода нет». Попытались понять, чего же все-таки Я. не хватает, и неожиданно выяснилось, что не хватает – цели. Как и В2., Я. настиг «синдром исчезновения цели». В. настаивает на том, что для выхода из сложившейся ситуации внутреннего опустошения, Я. сама может взять на себя роль тренера: постановщик задачи и исполнитель – в одном лице. И нет предела совершенству...

Для Л. страх был связан с угрожающим "дедлайном" срочных задач и преувеличенным чувством опасности социальных взаимодействий в корпорации. Страх вызывала и отложенная необходимость "платить по счетам", тогда как Л. не удаётся выбрать самое важное в делах и заботах.
В. привёл пример из собственной практики отказа от внешних дедлайнов и создания своих собственных.
Рекомендация для Л. – постараться изымать из «оборота» тех, кто стоит над душой и поторапливает. По мнению В. – лучше иметь несокрушимую собственную позицию, чем сомнительные выгоды подвешивания на доске почета. Ведь сила – в правде!
Страх социальных взаимодействий следует проработать индивидуально с аналитиком. Что касается работы над важным - невозможно объять необъятное, потому ненужное придётся жёстко отсекать, даже если эти меры непопулярны и неудобны.
Также В. полагает, что неопределенность Л. тесно связана с ее нынешним стилем: нынче выглаженные шнурки и белые воротнички-носочки не в тренде. Им на смену пришли легкая небрежность, потертость и небритость с намеком на индивидуальность, как символ внутренней свободы и раскрепощения.
Л. стеснялась на неделе попросить коллег меньше шуметь. Преодолев страх, поняла, что опасение были беспочвенными. Но все же осталась чувство вины: ведь пришлось стеснить свободу других людей.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Альянсы » ПОСЛЕДНИЙ ТРОЛЛЕЙБУС (терапевтический альянс) » Бесплатные консультации по психологии » Группа. Обзор. Итоги недели.
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск:

Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2020 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru