КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Vito, Виталий_Леонидович, Admin-M  
Альянсы » Прочее » Марафон недели » Наличный ресурс (нерациональный расход и методы восстановления)
Наличный ресурс
Виталий (Vito) Дата: Среда, 06.06.2012, 20:51 | Сообщение # 31
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
Замечательно сказал Александр Сокуров о ресурсе, который дает силы. Для него это то, что " мама жива", есть люди, которых он любит. И лето.

Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Семён_Семёнович Дата: Среда, 06.06.2012, 20:54 | Сообщение # 32
Группа: Друзья
Сообщений: 2574
Статус: Offline
Quote (Vito)
Замечательно сказал Александр Сокуров о ресурсе, который дает силы. Для него это то, что " мама жива", есть люди, которых он любит. И лето.


подскажите, пожалуйста, в какой передаче он это сказал?
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Виталий (Vito) Дата: Среда, 06.06.2012, 20:57 | Сообщение # 33
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
"подскажите, пожалуйста, в какой передаче он это сказал?"

- "На ночь глядя", у Бориса Бермана и Эльдара Жиндарева


Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Таша Дата: Среда, 06.06.2012, 21:15 | Сообщение # 34
Группа: Члены сообщества
Сообщений: 2335
Статус: Offline
Quote (Vito)
Замечательно сказал Александр Сокуров о ресурсе, который дает силы. Для него это то, что " мама жива", есть люди, которых он любит. И лето.


Замечала, что иногда теряю некоторую долю ресурса после телефонного разговора с мамой, особенно когда ее что-то сильно тревожит. Я переживаю за ее здоровье, жизнь, финансовое благополучие, хотя пока, слава Богу, все в порядке. Но в голове периодически возникают "плохие" мысли, что с ней может случиться что-нибудь нехорошее. Может быть, я просто боюсь взять ответственность за близкого человека в собственные руки... Вот и сейчас уже который день не решаюсь позвонить.


Наталья Боровицкая
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Таша Дата: Среда, 06.06.2012, 21:29 | Сообщение # 35
Группа: Члены сообщества
Сообщений: 2335
Статус: Offline
Насчет "энергии" лета - полностью соглашусь. Меня, к примеру, подпитал сегодняшний дождик (неоднократный). А еще необычные чистота и тишина воздуха после: в нем образовалась потрясающая гамма запахов.

Возможно, мои слова покажутся "мистическими", но с водой у меня вообще необычные отношения, и она (в любой форме) является для меня своеобразной подпиткой.


Наталья Боровицкая
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Семён_Семёнович Дата: Среда, 06.06.2012, 21:49 | Сообщение # 36
Группа: Друзья
Сообщений: 2574
Статус: Offline
Вера является важным ресурсом в моей жизни. Если я верю, то подпитывают силой и достижения, и сознание важной связи с близкими людьми, и ощущение правильности выбранного пути. Если не верю, любые источники энергии закрываются как клапаны, неверие отнимает очень много энергии, всасывает её подобно воронке.

А про дождь - я тоже оценила днём после дождя гамму запахов. Такое редко бывает, и это была настоящая красота. smile
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Kaprizulya Дата: Среда, 06.06.2012, 21:54 | Сообщение # 37
Группа: Заблокированные
Сообщений: 911
Статус: Offline
Quote (Vito)
- Вы уже задавали этот вопрос. Отвечу, как и прежде, что в Вашем случае эта потребность носит гипертрофированный характер. По этой причине мы и говорим о патологии - неврозе.

Людям важно одобрение других, но в норме эта потребность гармонично встраивается в иерархию иных потребностей. В Вашем случае она блокирует или деструктурирует деятельность, приводит к искажению адекватности восприятия, вызывает сильные переживания и т. д.


Спасибо за ответ.
Есть над чем подумать. Но это уже к другой теме относится.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Семён_Семёнович Дата: Среда, 06.06.2012, 21:55 | Сообщение # 38
Группа: Друзья
Сообщений: 2574
Статус: Offline
Сегодня ресурсом стала книга. Всегда становится, когда её ткань совпадает с внутренним запросом, тогда мысли автора словно опережают меня на шаг. А что-то и хочется записать в тетрадь. Впрочем, ключевые предложения, точно отражающие текущее состояние, всё равно запоминаются. Например, хотя я не помню, куда записала "горящие" абзацы из предыдущих книг, но помню примерно, о чём они. Конечно, набрести на такое предложение удача. В такие моменты кажется, что оно чётко характеризует то, что ты хотел сейчас сказать или ещё не успел подумать, оно идентифицирует меня в мире, позволяет встретить "понимающую душу", а это всегда даёт силы.

Сообщение отредактировал LiSka - Среда, 06.06.2012, 21:56
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Kaprizulya Дата: Среда, 06.06.2012, 22:00 | Сообщение # 39
Группа: Заблокированные
Сообщений: 911
Статус: Offline
У меня еще есть ресурс - репутация.
Т.е. я могу ею пользоваться в определенных профессиональных кругах для достижения своих целей.

По пирамиде Маслоу еще интересно посмотреть:
у меня есть финансы на еду.
У меня есть свое жилье.
Правда, при этом есть долги за то же жилье.

Отсутствует партнер для секса. Это плохо. Значит, нет ресурса.

Отсутсвует стабильность на работе, положения в социуме (как следствие нестабильной карьеры).

Про соц. статус я писала - что определенный уровень есть. Я считаю, неплохой. Но есть куда стремиться.

Такой ресурс как интеллект есть. Но я им не всегда хорошо пользуюсь.

Внешность . Я считаю, неплохая.

Возможности для самоактуализации - есть. Но тоже ими мало пользуюсь.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

yaniku Дата: Четверг, 07.06.2012, 11:53 | Сообщение # 40
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1385
Статус: Offline
Quote (Vito)
"наверное, решать я их не хочу. Но... разве можно их оставить без решения? нельзя. значит, нужно решать."

- а с чего Вы решили, что " нужно"? Кому нужно?

мне нужно. я хочу в отпуск. если не сделать операцию, то будет только хуже. Конечно, я не хочу её делать. но - нужно. Насчет интеллекта... здесь, конечно, больше моя гордыня заставляет. Хотя если смотреть в будущее, то я хочу оставаться молодой, я хочу иметь соответствующий круг общения. Пока эти желания меня только терзают, не давая плодов в реальности.
Я хочу иметь друзей и близкого человека, мужчину. Я хочу иметь детей. И я хочу быть здоровой.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Виталий (Vito) Дата: Четверг, 07.06.2012, 12:32 | Сообщение # 41
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
"У меня еще есть ресурс - репутация.
Т.е. я могу ею пользоваться в определенных профессиональных кругах для достижения своих целей. "

- это, наверное, какая- то другая репутация, о которой мы в группе ничего не знаем?


Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Виталий (Vito) Дата: Четверг, 07.06.2012, 12:39 | Сообщение # 42
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
"Насчет интеллекта... здесь, конечно, больше моя гордыня заставляет. Хотя если смотреть в будущее, то я хочу оставаться молодой, я хочу иметь "

- как-то все оказалось в одной куче: и интеллект и отпуск. Давайте попытаемся построить иерархию Ваших потребностей?


Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

yaniku Дата: Четверг, 07.06.2012, 15:11 | Сообщение # 43
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1385
Статус: Offline
Quote (Vito)
Давайте попытаемся построить иерархию Ваших потребностей?

отпуск нужен только чтобы ресурс восстановить. тут уже не до развлечения.
Но ведь все перечисленные - первостепенной важности. И здоровье, и интеллект. Разве нет?

Что в реальности: я не могу решать никакие задачи. Всё "забываю" и ничего не двигается. В основном весь ресурс уходит на работу, как задачу первостепенной важности. не будет работы - не будет средств к существованию, я потеряю все, что наработано.
Интеллект и здоровье нужны для поддержания жизнеспособности. И являются приоритетными.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Виталий (Vito) Дата: Четверг, 07.06.2012, 15:21 | Сообщение # 44
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
"Что в реальности: я не могу решать никакие задачи. Всё "забываю" и ничего не двигается. В основном весь ресурс уходит на работу, как задачу первостепенной важности. не будет работы - не будет средств к существованию, я потеряю все, что наработано."

- Вы правы в том, что и здоровье и интеллект важны. Речь идет об иерархии, которая позволит решать важные задачи последовательно. Без построения такой иерархии Вы не двинетесь с места, как ослик Буридана.

Кроме того, мне кажется наивной вера в восстановление ресурса просто за счет отпуска. Я бы советовал понять на что ресурс тратится. Например, выяснить как произошла утрата здоровья. Если Ваши действия, приведшие к этому удастся осознать, то дальше их, и им подобные, просто стоит контролировать.


Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Ольга Дмитриева (AMATEUR) Дата: Четверг, 07.06.2012, 17:09 | Сообщение # 45
Группа: Друзья
Сообщений: 389
Статус: Offline
По результатам предыдущих обсуждений, я бы выстроила работу над восстановлением ресурса следующим образом:

1. исключение лишнего или сброс баласта
2. создание иерархии задач и потребностей
3. соблюдение универсальных правил (сон, планирование дня и недели, лимитирование рабочего времени, обязательный активный отдых)

Дополнительно стоит заглянуть в компендиумы "как отдыхать не уставая" и "рекомендации по преодолению пмс"


Дмитриева Ольга, психолог
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Таша Дата: Четверг, 07.06.2012, 21:29 | Сообщение # 46
Группа: Члены сообщества
Сообщений: 2335
Статус: Offline
Интересная книга или интересный фильм помогают восполнить ресурс. Правда, сегодня ресурс неожиданно оказался даже, я бы сказала, переполненным. Поэтому не знала, куда девать накопившиеся силы, так и подмывало выплеснуть их через агрессию, направленную в сторону окружающих.
Знаю, что в таких случаях лучше всего помогают интенсивные физические нагрузки, но вот физические силы под конец дня, как раз, иссякли.


Наталья Боровицкая
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Таша Дата: Четверг, 07.06.2012, 21:37 | Сообщение # 47
Группа: Члены сообщества
Сообщений: 2335
Статус: Offline
Еще одним важным источником пополнения ресурса для меня является дом (жилище). Создание уютной обстановки, уход за растениями, приготовление еды, да и просто отдых в уединении - все это дает силы. И успокоение.

Наталья Боровицкая
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Kaprizulya Дата: Четверг, 07.06.2012, 21:57 | Сообщение # 48
Группа: Заблокированные
Сообщений: 911
Статус: Offline
Quote (Vito)
"У меня еще есть ресурс - репутация.
Т.е. я могу ею пользоваться в определенных профессиональных кругах для достижения своих целей. "

- это, наверное, какая- то другая репутация, о которой мы в группе ничего не знаем?


Ну почему же. Ведь на некоторых местах работы было все хорошо. У меня есть опыт выполнения проектов. Этот опыт - и есть репутация.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Kaprizulya Дата: Четверг, 07.06.2012, 22:01 | Сообщение # 49
Группа: Заблокированные
Сообщений: 911
Статус: Offline
Сегодня весь ресурс мой был - это мечты о том, что удастся прийти вечером домой и поспать.
Других мыслей, согревающих не было.

Хотя.. В начале дня еще были надежды встретиться в конце недели с другом.
Но у меня сейчас трудные дни на работе, поэтому к концу дня мне даже уже не так хотелось с другом видеться. Подумала, что я ему не буду интересна в таком загруженном состоянии.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Семён_Семёнович Дата: Четверг, 07.06.2012, 23:27 | Сообщение # 50
Группа: Друзья
Сообщений: 2574
Статус: Offline
Раньше музыка была подпитывающим ресурсом. Сейчас совершенно напрасно редко им пользуюсь, т.к. изменился запрос, а новую коллекцию ещё не успела пополнить. Правда, прочно укоренился Бах. Подпитывает такая музыка только при полной концентрации на ней.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Виталий (Vito) Дата: Пятница, 08.06.2012, 06:15 | Сообщение # 51
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
"Ну почему же. Ведь на некоторых местах работы было все хорошо. У меня есть опыт выполнения проектов. Этот опыт - и есть репутация."

- это напоминает анекдот о репутации мальчика, " который в дет.саду хорошо кушал".
Думаете люди смотрят на Вас глазами начальства?

Реально важно то, как Вы одеты, что знаете, чем пахнете, как ходите, читаете, говорите и слушаете..

Да и возможно ли скрыть то, что Вы, например, всегда и везде опаздываете?


Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

yaniku Дата: Пятница, 08.06.2012, 12:07 | Сообщение # 52
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1385
Статус: Offline
Quote (Vito)
Вы правы в том, что и здоровье и интеллект важны. Речь идет об иерархии, которая позволит решать важные задачи последовательно. Без построения такой иерархии Вы не двинетесь с места, как ослик Буридана.


Наверное, в первую очередь нужно решить со здоровьем, потому что "нагрянуло". Но в принципе вопросы здоровья - текущие и постоянные (в том смысле, что его нужно все время поддерживать). Мне кажется две задачи - интеллект и здоровье можно параллельно решать. У меня есть еще другие проблемы, связанные с домом, с машиной, с налоговой и с отпуском, которые точно разом не одолеть. Пока я ни за одну задачу не смогла толком ухватиться и раскрутить её.

Quote (Vito)
Кроме того, мне кажется наивной вера в восстановление ресурса просто за счет отпуска. Я бы советовал понять на что ресурс тратится. Например, выяснить как произошла утрата здоровья. Если Ваши действия, приведшие к этому удастся осознать, то дальше их, и им подобные, просто стоит контролировать.

Сложно говорить о причинах. Даже врачи не знают почему клетки вдруг начинают делиться. Возраст, время, и предрасположенность.
Если говорить о версиях, то, в части женской сферы проблемы могут возникать при недостаточной сексуальной активности. Так же по каким-то эзотерическим учениям проблемы со щитовидкой возникают из-за гордыни и обид, а так же потому, что человек не живет так, как хочет.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

yaniku Дата: Пятница, 08.06.2012, 12:21 | Сообщение # 53
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1385
Статус: Offline
пытаюсь восстановить ресурс при помощи сна. ухожу с работы рано, рано стараюсь лечь спать. Как на зло, если ложусь рано, то хуже сплю. Начинают мешать соседи, включающие в 0.30 блатняк, и крики за окном (а закрыть - жарко) и кошак, которому нужно спать рядом со мной.
мой дом в принципе, является для меня подспорьем. Я выбрала квартиру с видом на лес и большую воду, любоваться на них можно бесконечно. Правда, в этой бочке меда есть ложка дегтя: нужно было брать выше, на 17 этаже вид еще лучше. недоделанность ремонта несколько тянет. Нет штор и мебели, а котенок еще маленький, прудит на полу, ламинат вздувается. Это меня тоже несколько огорчает.
Я почему-то не могу настроиться на позитив, обязательно в хорошем что-нибудь, да не так. Видимо, устоявшаяся привычка.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Виталий (Vito) Дата: Пятница, 08.06.2012, 15:31 | Сообщение # 54
Группа: Администраторы
Сообщений: 4485
Статус: Offline
"Наверное, в первую очередь нужно решить со здоровьем, потому что "нагрянуло". "

- отлично, теперь давайте наметим сроки!


Виталий Татко
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

yaniku Дата: Пятница, 08.06.2012, 16:25 | Сообщение # 55
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1385
Статус: Offline
Quote (Vito)
- отлично, теперь давайте наметим сроки!

июль 2012
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Таша Дата: Пятница, 08.06.2012, 21:36 | Сообщение # 56
Группа: Члены сообщества
Сообщений: 2335
Статус: Offline
Как уже писала yaniku, здоровье - одна из важных составляющих ресурса. Сейчас я знаю о своих слабых местах (благодаря специалистам) и стараюсь вовремя заниматься профилактикой, если случаются обострения.

Большую роль в поддержании здоровья играет правильное питание, диета. Да и вообще, как мне кажется, излишества в любом виде потребления - губительны для ресурса.


Наталья Боровицкая
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Семён_Семёнович Дата: Пятница, 08.06.2012, 21:37 | Сообщение # 57
Группа: Друзья
Сообщений: 2574
Статус: Offline
В последние пару дней с головой "ухожу" в чтение. Первостепенно это, конечно, убежище. Я так делаю передышку, отгородившись от реальности. С другой стороны, не вижу сейчас иного способа переплавить себя кроме как через уход в книжную реальность.
Вроде бы, это ресурс, но на перспективу!
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Таша Дата: Пятница, 08.06.2012, 21:44 | Сообщение # 58
Группа: Члены сообщества
Сообщений: 2335
Статус: Offline
Сегодня, как ни странно, получила "подпитку" на улице, среди незнакомых людей. Захотелось вырваться из офиса, пройтись по улице, потом - посидеть на лавочке, понаблюдать за прохожими...

Наталья Боровицкая
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Kaprizulya Дата: Пятница, 08.06.2012, 23:18 | Сообщение # 59
Группа: Заблокированные
Сообщений: 911
Статус: Offline
Quote (Vito)

Реально важно то, как Вы одеты, что знаете, чем пахнете, как ходите, читаете, говорите и слушаете..

Да и возможно ли скрыть то, что Вы, например, всегда и везде опаздываете?


Да, верно. Наверное, люди на это смотрят, а не на то, что я делала раньше на работе...
Пожалуй, опоздания никак не скроешь.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Kaprizulya Дата: Пятница, 08.06.2012, 23:19 | Сообщение # 60
Группа: Заблокированные
Сообщений: 911
Статус: Offline
У меня ресурса сегодня не было -не выспалась.
А на завтра попробую воспользоваться ресурсом "одобрение друга", о котором уже писала выше, что для меня важно. Скорее всего, это ложный ресурс. Но не смогла отказаться от встречи, т.е. ночевки у своего знакомого.
  ссылка на критерии качества сообщений
подсчет длины сообщения без пробелов

Альянсы » Прочее » Марафон недели » Наличный ресурс (нерациональный расход и методы восстановления)
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:

Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2020 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru