Стоит подождать? Отдых может быть приятным и при незавершенной работе

Американские исследователи под руководством Эда О’Брайена из Школы бизнеса Бута Чикагского университета (США) попытались выяснить выяснить, что приятнее: отдых до завершения работы или отдых после ее завершения.

В первом исследовании приняли участие 150 человек (средний возраст 36 лет). Испытуемым предлагали представить, что они могут отдохнуть перед завершением сложной работой или после ее завершения. Результаты первого исследования показали: большинство испытуемых считали, что отдых перед завершением сложной работы будет менее приятным, чем отдых после.

Во втором исследовании авторы конкретизировали вид работы и отдыха (развлечений). В качестве отдыха было предложено поиграть в компьютерную игру. Сложная работа заключалась в решении «напряженной, трудной и скучной математической задачи». Часть испытуемых должны были сначала играть, а потом решать задачу, другая часть – сначала решали задачу, а потом играли, а оставшиеся испытуемые просто воображали обе ситуации и пытались предсказать уровень удовольствия, получаемого от развлечения (компьютерной игры). Уровень удовольствия от развлечения оценивали с помощью простого опросника. Результаты показали, что испытуемые, развлекавшиеся перед выполнением сложной работы, получали не меньше удовольствия, чем испытуемые, развлекавшиеся после выполнения сложной работы. А вот «воображавшие», как и испытуемые в первом исследовании, считали, что развлечение перед выполнением сложной задачи будет менее приятным, чем развлечение после ее завершения.

Результаты третьего и четвертое исследований подтвердили результаты второго: отдых и развлечения перед выполнением (или в процессе выполнения) сложной задачи на самом оказывались не менее приятными, чем отдых и развлечения после ее завершения.

Авторы делают вывод о том, что люди часто недооценивают положительного влияния отдыха в процессе выполнения сложной работы. Приятные эмоции и заряд энергии, которые дает отдых, очень помогают при решении сложных задач.

http://sci-hub.cc/http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0956797617701749