КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[15.11.2018]
The Illusion of Multitasking and Its Positive Effect on Performance (1 комм.)
[15.11.2018]
Attainment versus maintenance goals: Perceived difficulty and impact on goal choice (1 комм.)
[08.11.2018]
You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change (4 комм.)
[08.11.2018]
Everyday creative activity as a path to flourishing (5 комм.)
[01.11.2018]
The Binary Bias: A Systematic Distortion in the Integration of Information (2 комм.)
[01.11.2018]
Consequence-Based Approach-Avoidance Training: A New and Improved Method for Changing Behavior (3 комм.)
[25.10.2018]
Generosity Pays: Selfish People Have Fewer Childrenand And Earn Less Money (2 комм.)
[25.10.2018]
Depressive Symptoms and the Buffering Effect of Resilience on Widowhood by Gender (3 комм.)
[18.10.2018]
Do People Know What They’re Like in the Moment? (5 комм.)
[11.10.2018]
Remission of Psychosis in Treatment-Resistant Schizophrenia following Bone Marrow Transplantation: A Case Report (3 комм.)
[11.10.2018]
Acts of kindness reduce depression in individuals low on agreeableness (2 комм.)
[04.10.2018]
BrainNet: A Multi-Person Brain-to-Brain Interface for Direct Collaboration Between Brains (4 комм.)
[04.10.2018]
A robust data-driven approach identifies four personality types across four large data sets (3 комм.)
[27.09.2018]
When Busy is Less Indulging: Impact of Busy Mindset on Self-Control Behaviors (2 комм.)
[27.09.2018]
Asking Children to “Be Helpers” Can Backfire After Setbacks (4 комм.)
[20.09.2018]
Identifying Personality Characteristics associated with the Capacity to be Alone using Big-Five Theory, Attachment Theory (4 комм.)
[20.09.2018]
A Path to More Enduring Happiness: Take a Detour from Specific Emotional Goals (3 комм.)
[13.09.2018]
Hot streaks in artistic, cultural, and scientific careers (3 комм.)
[13.09.2018]
The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? (4 комм.)
[07.09.2018]
Implicit theories of interest (2 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Главная » 2018 » Апрель » 5 » Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training
20:56
Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training

Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training

Когнитивное старение и обеспечение длительной способности удерживать внимание благодаря медитации

==================

Группа специалистов под руководством Клиффорда Салона из Калифорнийского Университета в Дейвисе пытались выяснить, можно ли улучшить внимание посредством направленного когнитивного обучения (например, практики медитации)?

В предыдущем исследовании изучалось влияние практики медитации на улучшение внимания во время и после 3х месячного курса медитации. Участники программы (60 опытных медитаторов) посещали групповые сеансы медитации дважды в день и занимались индивидуальной практикой около 6 часов в день.

Сразу после исследования участники показали улучшение внимания, а так же общее психическое благополучие и способность справляться со стрессом.

40 участников в течение 7-летнего периода продолжили практику медитации, эквивалентную примерно часу в день, в среднем.

Результаты показали, что достигнутые результаты сразу после 3-месячной практики  - частично сохранились несколько лет спустя. Участники более старшего возраста усерднее практиковали медитацию и не демонстрировали типичной возрастной склонности к падению уровня внимания.

Насколько медитация смягчает процессы старения - еще предстоит выяснить.

Источник: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs41465-018-0068-1

Просмотров: 55 | Добавил: Лысая_Ко-ко | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 3

0  
Связь улучшенной способности сохранять внимание с регулярной практикой медитации кажется очевидной, потому что медитация - это и есть тренировка внимания. По своему опыту могу сказать, что мне сложно практиковать медитацию за счет того, что сложно сохранять внимание на происходящем, которое кажется "неинтересным". Люди, которые научились этому, вероятно, склонны оставаться внимательными и открытыми миру.

0  
Сразу после исследования участники показали улучшение внимания, а так же общее психическое благополучие и способность справляться со стрессом"

- а как показывать " общее психическое благополучие"?

0  
"Связь улучшенной способности сохранять внимание с регулярной практикой медитации кажется очевидной, потому что медитация - это и есть тренировка внимания. "

- а тренировка внимания - это и есть медитация?


Всего комментариев: 3

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2018 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru