КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...

КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[19.04.2018]
Neuroticism, schizotypy, and scale anchors influence eye movement behaviour in the visual exploration of abstract art: An exploratory study (4 комм.)
[19.04.2018]
Let It Go: Lingering Negative Affect in Response to Daily Stressors Is Associated With Physical Health Years Later (3 комм.)
[12.04.2018]
The burden of online friends: the effects of giving up Facebook on stress and well-being (3 комм.)
[12.04.2018]
Depression and Quality of Life: Results of a Follow-Up Study (5 комм.)
[05.04.2018]
Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training (3 комм.)
[05.04.2018]
A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the ‘SMILES’ trial) (2 комм.)
[29.03.2018]
Emotional Encoding Context Leads to Memory Bias in Individuals with High Anxiety (2 комм.)
[29.03.2018]
Writing About Past Failures Attenuates Cortisol Responses and Sustained Attention Deficits Following Psychosocial Stress (4 комм.)
[22.03.2018]
Couples' Perceptions of Each Other's Daily Affect: Empathic Accuracy, Assumed Similarity, and Indirect Accuracy (6 комм.)
[22.03.2018]
Precursors of logical reasoning in preverbal human infants (2 комм.)
[15.03.2018]
Personality Predictors of IT Addiction (2 комм.)
[15.03.2018]
Memory Consolidation Is Linked to Spindle-Mediated Information Processing during Sleep (5 комм.)
[08.03.2018]
Train hard, sleep well? Perceived training load, sleep quantity and sleep stage distribution in elite level athletes (2 комм.)
[08.03.2018]
Talent vs Luck: the role of randomness in success and failure (2 комм.)
[01.03.2018]
Circadian preference towards morningness is associated with lower slow sleep spindle amplitude and intensity in adolescents (2 комм.)
[01.03.2018]
Freedom and responsibility go together: Personality, experimental, and cultural demonstrations (2 комм.)
[22.02.2018]
Visuospatial asymmetries do not modulate the cheerleader efect (3 комм.)
[15.02.2018]
Is the use of humor associated with anger management? The assessment of individual differences in humor styles in Spain (3 комм.)
[15.02.2018]
‘Possunt, quia posse videntur’: They can because they think they can. Development and validation of the Work Self-Efficacy scale: Evidence f (7 комм.)
[09.02.2018]
Concern for Others Leads to Vicarious Optimism (5 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Главная » 2018 » Апрель » 5 » Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training
20:56
Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training

Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training

Когнитивное старение и обеспечение длительной способности удерживать внимание благодаря медитации

==================

Группа специалистов под руководством Клиффорда Салона из Калифорнийского Университета в Дейвисе пытались выяснить, можно ли улучшить внимание посредством направленного когнитивного обучения (например, практики медитации)?

В предыдущем исследовании изучалось влияние практики медитации на улучшение внимания во время и после 3х месячного курса медитации. Участники программы (60 опытных медитаторов) посещали групповые сеансы медитации дважды в день и занимались индивидуальной практикой около 6 часов в день.

Сразу после исследования участники показали улучшение внимания, а так же общее психическое благополучие и способность справляться со стрессом.

40 участников в течение 7-летнего периода продолжили практику медитации, эквивалентную примерно часу в день, в среднем.

Результаты показали, что достигнутые результаты сразу после 3-месячной практики  - частично сохранились несколько лет спустя. Участники более старшего возраста усерднее практиковали медитацию и не демонстрировали типичной возрастной склонности к падению уровня внимания.

Насколько медитация смягчает процессы старения - еще предстоит выяснить.

Источник: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs41465-018-0068-1

Просмотров: 18 | Добавил: Лысая_Ко-ко | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 3

0  
Связь улучшенной способности сохранять внимание с регулярной практикой медитации кажется очевидной, потому что медитация - это и есть тренировка внимания. По своему опыту могу сказать, что мне сложно практиковать медитацию за счет того, что сложно сохранять внимание на происходящем, которое кажется "неинтересным". Люди, которые научились этому, вероятно, склонны оставаться внимательными и открытыми миру.

0  
Сразу после исследования участники показали улучшение внимания, а так же общее психическое благополучие и способность справляться со стрессом"

- а как показывать " общее психическое благополучие"?

0  
"Связь улучшенной способности сохранять внимание с регулярной практикой медитации кажется очевидной, потому что медитация - это и есть тренировка внимания. "

- а тренировка внимания - это и есть медитация?


Всего комментариев: 3

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2018 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru