КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[10.01.2019]
Insomnia disorder subtypes derived from life history and traits of affect and personality (3 комм.)
[09.01.2019]
Risk-taking bias in human decision-making is encoded via a right–left brain push–pull system (3 комм.)
[03.01.2019]
Real-time Mobile Monitoring of the Dynamic Associations Among Motor Activity, Energy, Mood, and Sleep in Adults With Bipolar Disorder (3 комм.)
[27.12.2018]
Brain-inspired automated visual object discovery and detection (2 комм.)
[27.12.2018]
Negative and positive affect as predictors of inflammation: Timing matters (4 комм.)
[20.12.2018]
Repeated getting vs. repeated giving (5 комм.)
[20.12.2018]
The drawing effect: Evidence for reliable and robust memory benefits in free recall (1 комм.)
[13.12.2018]
Attenuating Neural Threat Expression with Imagination (6 комм.)
[13.12.2018]
Meditation experience predicts negative reinforcement learning and is associated with attenuated FRN amplitude (6 комм.)
[06.12.2018]
How Interdependent Are Stay/Leave Decisions? On Staying in the Relationship for the Sake of the Romantic Partner (3 комм.)
[05.12.2018]
Mindfulness training as cognitive training in high- demand cohorts: An initial study in elite military servicemembers (3 комм.)
[29.11.2018]
The Healthy Personality from a Basic Trait Perspective (3 комм.)
[29.11.2018]
A retrieval-specific mechanism of adaptive forgetting in the mammalian brain (4 комм.)
[22.11.2018]
High school personality traits and 48-year all-cause mortality risk: results from a national sample of 26 845 baby boomers (3 комм.)
[22.11.2018]
Fluid Intelligence Predicts Change in Depressive Symptoms in Later Life: The Lothian Birth Cohort 1936 (6 комм.)
[15.11.2018]
The Illusion of Multitasking and Its Positive Effect on Performance (2 комм.)
[15.11.2018]
Attainment versus maintenance goals: Perceived difficulty and impact on goal choice (3 комм.)
[08.11.2018]
You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change (4 комм.)
[08.11.2018]
Everyday creative activity as a path to flourishing (5 комм.)
[01.11.2018]
The Binary Bias: A Systematic Distortion in the Integration of Information (2 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Главная » 2018 » Апрель » 5 » Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training
20:56
Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training

Cognitive Aging and Long-Term Maintenance of Attentional Improvements Following Meditation Training

Когнитивное старение и обеспечение длительной способности удерживать внимание благодаря медитации

==================

Группа специалистов под руководством Клиффорда Салона из Калифорнийского Университета в Дейвисе пытались выяснить, можно ли улучшить внимание посредством направленного когнитивного обучения (например, практики медитации)?

В предыдущем исследовании изучалось влияние практики медитации на улучшение внимания во время и после 3х месячного курса медитации. Участники программы (60 опытных медитаторов) посещали групповые сеансы медитации дважды в день и занимались индивидуальной практикой около 6 часов в день.

Сразу после исследования участники показали улучшение внимания, а так же общее психическое благополучие и способность справляться со стрессом.

40 участников в течение 7-летнего периода продолжили практику медитации, эквивалентную примерно часу в день, в среднем.

Результаты показали, что достигнутые результаты сразу после 3-месячной практики  - частично сохранились несколько лет спустя. Участники более старшего возраста усерднее практиковали медитацию и не демонстрировали типичной возрастной склонности к падению уровня внимания.

Насколько медитация смягчает процессы старения - еще предстоит выяснить.

Источник: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs41465-018-0068-1

Просмотров: 73 | Добавил: Лысая_Ко-ко | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 3

0  
Связь улучшенной способности сохранять внимание с регулярной практикой медитации кажется очевидной, потому что медитация - это и есть тренировка внимания. По своему опыту могу сказать, что мне сложно практиковать медитацию за счет того, что сложно сохранять внимание на происходящем, которое кажется "неинтересным". Люди, которые научились этому, вероятно, склонны оставаться внимательными и открытыми миру.

0  
Сразу после исследования участники показали улучшение внимания, а так же общее психическое благополучие и способность справляться со стрессом"

- а как показывать " общее психическое благополучие"?

0  
"Связь улучшенной способности сохранять внимание с регулярной практикой медитации кажется очевидной, потому что медитация - это и есть тренировка внимания. "

- а тренировка внимания - это и есть медитация?


Всего комментариев: 3

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2019 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru