КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...

КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[15.02.2018]
Is the use of humor associated with anger management? The assessment of individual differences in humor styles in Spain (3 комм.)
[15.02.2018]
‘Possunt, quia posse videntur’: They can because they think they can. Development and validation of the Work Self-Efficacy scale: Evidence f (4 комм.)
[09.02.2018]
Concern for Others Leads to Vicarious Optimism (5 комм.)
[08.02.2018]
Concern for Others Leads to Vicarious Optimism (1 комм.)
[01.02.2018]
Is it really “all in their heads”? How self-esteem predicts partner responsiveness (2 комм.)
[01.02.2018]
The Role of Family for Youth Friendships: Examining a Social Anxiety Mechanism (3 комм.)
[25.01.2018]
Using virtual environments to investigate wayfinding in 8- to 12-year-olds and adults (2 комм.)
[25.01.2018]
Difficult People: Who Is Perceived to Be Demanding in Personal Networks and Why Are They There? (3 комм.)
[18.01.2018]
Aggregated knowledge from a small number of debates outperforms the wisdom of large crowds (3 комм.)
[11.01.2018]
Friend versus foe: Neural correlates of prosocial decisions for liked and disliked peers (2 комм.)
[11.01.2018]
E-Cigarette Surveillance With Social Media Data: Social Bots, Emerging Topics, and Trends (1 комм.)
[04.01.2018]
Last Place Aversion in Queues (1 комм.)
[28.12.2017]
Sleep Deprivation Diminishes Attentional Control Effectiveness and Impairs Flexible Adaptation to Changing Conditions (1 комм.)
[28.12.2017]
Expectation, information processing, and subjective duration (2 комм.)
[21.12.2017]
Believing in one’s equal rights: Self-respect as a predictor of assertiveness (3 комм.)
[21.12.2017]
Ketamine for Rapid Reduction of Suicidal Thoughts in Major Depression: A Midazolam-Controlled Randomized Clinical Trial (1 комм.)
[14.12.2017]
Enactment supports unitisation of action components and enhances the contribution of familiarity to associative recognition (4 комм.)
[14.12.2017]
Cooperation and the evolution of hunter-gatherer storytelling (2 комм.)
[07.12.2017]
Relationships at risk: How the perceived risk of ending a romantic relationship influences the intensity of romantic affect and commitment (2 комм.)
[07.12.2017]
Remembering successes and failures: rehearsal characteristics influence recollection and distancing (3 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Март 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Главная » 2017 » Март » 23 » Can the Psycho-Emotional State be Optimized by Regular Use of Positive Imagery? Psychological and Electroencephalographic Study of Self-Guid
19:26
Can the Psycho-Emotional State be Optimized by Regular Use of Positive Imagery? Psychological and Electroencephalographic Study of Self-Guid

Can the Psycho-Emotional State be Optimized by Regular Use of Positive Imagery? Psychological and Electroencephalographic Study of Self-Guided Training

Можно ли с помощью позитивных образов улучшить психо-эмоциональное состояние человека? Психологическое и эелектроэнцефалографическое исследование тренинга самонастройки

==================================================================

В исследовании под руководством Светлы Великовой из Северного университета Норвегии изучалось, можно ли с помощью позитивных образов улучшить психо-эмоциональное состояние человека?

В исследовании приняло участие 30 добровольцев (24 женщины и 6 мужчин, возраста от 20 до 55 лет), набранные через объявление в фейсбуке.

В начале исследования было оценено психо-эмоциональное состояние и мотивация испытуемых. Участники с субдепрессией были включены в исследование. До исследования испытуемые не имели опыта медитации или работы с осознанностью. На период исследования не посещали психотерапевта и не принимали лекарственных препаратов.

Продолжительность программы составляла 12 недель и включала в себя начальный 2-дневный продолжительный семинар с групповым обучением с последующей практикой дома (15-20 мин / ежедневно), а затем второй групповой тренинг (двухдневный курс) в конце исследования.

Участники выполняли упражнения: 

1 упражнение - вообразить альтернативную позитивную историю взамен негативной истории в прошлом; 

2 - визуализировать шаги к цели и конечную цель; 

3 - улучшение социального взаимодействия (для прошлых конфликтных ситуаций в общении с определенным человеком визуализировать дружбу с ним, для будущих событий (полученных в результате социального взаимодействия) - визуализировать атмосферу спокойствия и открытости, позитивный результат; 

4 - позитивная визуализация завтрашнего дня (атмосфера спокойствия и свежести утром, мир и удовлетворение - в конце дня).

Участники вели отчет о выполняемости работы дома. Они начинали упражнения с обратного отсчета от 7 до 1, после чего пытались адаптировать домашние упражнения под актуальные потребности.

Первоначальные данные показали, что у 22 испытуемых была субдепрессия. В конце исследования у этих участников была меньше выражена субдепрессивная симптоматика, чем в начале исследования.

Субъективная оценка «наличия смысла в жизни» после исследования была выше, чем до исследования. В то же время не было изменений в категории «поиск смысла жизни» от первоначального уровня. Согласно опросу «Удовлетворение жизнью», после исследования участники были больше довольны своей жизнью, чем до. В соответствии со «Шкалой общей самоэффективности» в конце исследования они также воспринимали себя более эффективными, чем в начале исследования.

Результаты электроэнцефалограммы (ЭЭГ) показали в конце исследование значительное увеличение плотности источника тока (CSD) в правой префронтальной коре головного мозга.

Корреляции между данными ЭЭГ и данными психологического тестирования обнаружены не были.

источник: http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2016.00664/full

Просмотров: 90 | Добавил: Лысая_Ко-ко | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 4

0  
Так как на входе исследования диагностику испытуемых проводил психиатр, из исследования автоматически были исключены люди с серьёзными психическими заболеваниями. Значит, описанный в статье метод годится не для всех.
Мне показалось упущением то, что не исследовалось - в каких случаях позитивная визуализация приводит к улучшению жизни, а в каких к усилению иллюзий и отрыву от реальности. Вероятно, нужны дополнительные тесты по типизации личностей.

0  
"Можно ли с помощью позитивных образов улучшить психо-эмоциональное состояние человека? Психологическое и эелектроэнцефалографическое исследование тренинга самонастройки"

- вариант: " Могут ли позитивные представления улучшить психо-эмоциональный статус...."

0  
"Результаты электроэнцефалограммы (ЭЭГ) показали в конце исследование значительное увеличение плотности источника тока (CSD) в правой префронтальной коре головного мозга."

- объясните, плз., о "плотности какого источника тока" идёт речь.

0  
Замечание по методологии статьи: критерием изменений были выбраны субъективные отчёты испытуемых. Это значит, что результат мог коснуться всего лишь изменений субъективного же отношения к проблемам. Что не означает решения проблем.

Не случайно объективные критерии (ЭЭГ) желаемых изменений не показали.


Всего комментариев: 4

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2018 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru