КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[06.12.2018]
How Interdependent Are Stay/Leave Decisions? On Staying in the Relationship for the Sake of the Romantic Partner (3 комм.)
[05.12.2018]
Mindfulness training as cognitive training in high- demand cohorts: An initial study in elite military servicemembers (3 комм.)
[29.11.2018]
The Healthy Personality from a Basic Trait Perspective (3 комм.)
[29.11.2018]
A retrieval-specific mechanism of adaptive forgetting in the mammalian brain (4 комм.)
[22.11.2018]
High school personality traits and 48-year all-cause mortality risk: results from a national sample of 26 845 baby boomers (3 комм.)
[22.11.2018]
Fluid Intelligence Predicts Change in Depressive Symptoms in Later Life: The Lothian Birth Cohort 1936 (6 комм.)
[15.11.2018]
The Illusion of Multitasking and Its Positive Effect on Performance (2 комм.)
[15.11.2018]
Attainment versus maintenance goals: Perceived difficulty and impact on goal choice (3 комм.)
[08.11.2018]
You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change (4 комм.)
[08.11.2018]
Everyday creative activity as a path to flourishing (5 комм.)
[01.11.2018]
The Binary Bias: A Systematic Distortion in the Integration of Information (2 комм.)
[01.11.2018]
Consequence-Based Approach-Avoidance Training: A New and Improved Method for Changing Behavior (3 комм.)
[25.10.2018]
Generosity Pays: Selfish People Have Fewer Childrenand And Earn Less Money (2 комм.)
[25.10.2018]
Depressive Symptoms and the Buffering Effect of Resilience on Widowhood by Gender (3 комм.)
[18.10.2018]
Do People Know What They’re Like in the Moment? (5 комм.)
[11.10.2018]
Remission of Psychosis in Treatment-Resistant Schizophrenia following Bone Marrow Transplantation: A Case Report (3 комм.)
[11.10.2018]
Acts of kindness reduce depression in individuals low on agreeableness (2 комм.)
[04.10.2018]
BrainNet: A Multi-Person Brain-to-Brain Interface for Direct Collaboration Between Brains (4 комм.)
[04.10.2018]
A robust data-driven approach identifies four personality types across four large data sets (3 комм.)
[27.09.2018]
When Busy is Less Indulging: Impact of Busy Mindset on Self-Control Behaviors (2 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Сентябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Главная » 2018 » Сентябрь » 6 » Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study
23:02
Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study

Реферат

Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study

Связь между физическими упражнениями и психическим здоровьем у 1-2 млн людей за период с 2011 по 2015 годы: перекрестное исследование

Физические упражнения ассоциируются со снижением риска ото всех видов причин смерти (сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета), но связь с психическим здоровьем остается неявной.

Авторы пытались изучить связь между физическими упражнениями и психическим здоровьем.

Исследовались данные 1,2 млн людей в возрасте 18 лет и старше в США (по результатам обследования системы эпиднадзора за поведенческими факторами риска).

Испытуемые каждый день оценивали свою самооценку как "плохую" и "хорошую". Одни занимались физическими упражнениями в эти дни, другие нет. Были учтены разные личностные факторы (пол, раса, индекс массы тела, уровень дохода, семейное положение и т.п.).

Авторы исследовали связь между показателями - тип упражнений, продолжительность, частота и интенсивность, самооценка, с использованием методов регрессии.

Результаты показали, что у людей, занимающихся физическими упражнениями, было меньше "плохих" дней, по сравнению с теми, кто не практиковал регулярную физическую нагрузку.

Была выявлена оптимальная физическая нагрузка: спортивные занятия продолжительностью по 45 минут ( от 3 до 5 раз в неделю) даыали наилучший результат (люди при такой нагрузке чаще оценивали свое состояние как "хорошее").

В исследование были включены все виды физической активности, начиная от ухода за детьми, работы по дому, стрижки газонов и рыбалки - до езды на велосипеде, занятий в тренажерном зале, бега и катания на лыжах.

https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext

Просмотров: 24 | Добавил: TsyplyonokTUK | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 3

0  
* 1 TsyplyonokTUK   (06.09.2018 23:14) [Материал]
Суть: физические упражнения улучшают психическое состояние.

Мы много раз говорили о том, что физическая нагрузка маскирует психическое расстройство, улучшая настроение и придавая силы. Поэтому не может рассматриваться в качестве основного способа решения психических проблем.

Можно предположить, что когда человек начинает использовать физические упражнения как убежище ( занимается все больше), самое время обратить внимание на наличие психических заболеваний.

0  
"Испытуемые каждый день оценивали свою самооценку как "плохую" и "хорошую".

-?????

0  
"Можно предположить, что когда человек начинает использовать физические упражнения как убежище ( занимается все больше), самое время обратить внимание на наличие психических заболеваний."

- Вы исключаете наличие психически здоровых людей среди спортсменов?


Всего комментариев: 3

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2018 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru