КОГДА ОСТАНЕШЬСЯ ЛИШЬ ТЫ...
КОУЧИНГ, КОНСАЛТИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ И АНТРОПОТЕХНИКЕ
LIFESTYLE COACH
 
Содержание
Форма входа

Поиск
Статистика

Проверка тИЦ и PR

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Мне нравится
Нравится
 
 
 
Блоги


[15.11.2018]
The Illusion of Multitasking and Its Positive Effect on Performance (1 комм.)
[15.11.2018]
Attainment versus maintenance goals: Perceived difficulty and impact on goal choice (1 комм.)
[08.11.2018]
You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change (4 комм.)
[08.11.2018]
Everyday creative activity as a path to flourishing (5 комм.)
[01.11.2018]
The Binary Bias: A Systematic Distortion in the Integration of Information (2 комм.)
[01.11.2018]
Consequence-Based Approach-Avoidance Training: A New and Improved Method for Changing Behavior (3 комм.)
[25.10.2018]
Generosity Pays: Selfish People Have Fewer Childrenand And Earn Less Money (2 комм.)
[25.10.2018]
Depressive Symptoms and the Buffering Effect of Resilience on Widowhood by Gender (3 комм.)
[18.10.2018]
Do People Know What They’re Like in the Moment? (5 комм.)
[11.10.2018]
Remission of Psychosis in Treatment-Resistant Schizophrenia following Bone Marrow Transplantation: A Case Report (3 комм.)
[11.10.2018]
Acts of kindness reduce depression in individuals low on agreeableness (2 комм.)
[04.10.2018]
BrainNet: A Multi-Person Brain-to-Brain Interface for Direct Collaboration Between Brains (4 комм.)
[04.10.2018]
A robust data-driven approach identifies four personality types across four large data sets (3 комм.)
[27.09.2018]
When Busy is Less Indulging: Impact of Busy Mindset on Self-Control Behaviors (2 комм.)
[27.09.2018]
Asking Children to “Be Helpers” Can Backfire After Setbacks (4 комм.)
[20.09.2018]
Identifying Personality Characteristics associated with the Capacity to be Alone using Big-Five Theory, Attachment Theory (4 комм.)
[20.09.2018]
A Path to More Enduring Happiness: Take a Detour from Specific Emotional Goals (3 комм.)
[13.09.2018]
Hot streaks in artistic, cultural, and scientific careers (3 комм.)
[13.09.2018]
The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? (4 комм.)
[07.09.2018]
Implicit theories of interest (2 комм.)
Блоги по категориям
Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Главная » 2018 » Апрель » 5 » A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the ‘SMILES’ trial)
17:35
A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the ‘SMILES’ trial)

Рандомизированное контролируемое исследование улучшения питания для взрослых с большим депрессивным расстройством


Австралийские исследователи под руководством Фелис Джеки из Дикинского университета (Австралия) попытались выяснить, помогает ли здоровое питание ослабить симптомы депрессии.

В исследовании участвовали 67 человек старше 18 лет. Критерии отбора испытуемых: 1. диагностирование депрессивного эпизода в рамках критериев DSM-IV-TR и не менее 18 баллов по шкале оценки депрессии Монтгомери-Асберг (MADRS): 2. не более 75 баллов диетическому опроснику Dietary Screening Tool (DST) – таким способом были отобраны испытуемые с низким качеством питания; 3. отсутствие диагноза биполярного расстройства, системных медицинских расстройств, первичного диагноза расстройства личности.

Испытуемых разделили на две группы: экспериментальную (33 человека) и контрольную (34 человека). Каждый испытуемый из экспериментальной группы в течение 12 недель получил 7 консультаций клинического диетолога, который составлял индивидуальные диеты. Основное внимание уделялось потреблению цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, бобовых, обезжиренных и несладких молочных продуктов, орехов, рыбы, нежирного мяса, яиц, оливкового масла. Испытуемые должны были минимизировать потребление жареной пищи, фаст-фуда, сладких напитков. Диета не подразумевала снижения веса.

Испытуемые из контрольной группы получали социальную поддержку в группах: обсуждали нейтральные темы из области спорта, музыки, играли в настольные игры. При этом специально не использовались методы психотерапии.

В начале и в конце исследования все испытуемые заполняли несколько опросников и шкал: 1. опросник тревожности и депрессии - Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS); 2. профиль статусов настроения - The Profile of Mood States (POMS); 3. шкалу общего клинического впечатления об улучшении - Clinical Global Impression-Improvement (CGI-I); 4. шкалу субъективной эффективности - The Generalized Self-Efficacy Scale. В качестве дополнительных переменных авторы использовали индекс массы тела (ИМТ) испытуемых, уровень их физической активности, оценки физического и психического состояния, информацию о медицинских препаратах, принимаемых в период проведения исследования.

Результаты анализа данных показали, что в конце исследования у испытуемых из экспериментальной группы оценки общего клинического впечатления об улучшении были выше, чем у испытуемых из контрольной. Кроме того, выраженность симптомов депрессии по шкале MADRS в экспериментальной группе заметно снизилась, вне зависимости от изменений веса испытуемых. В контрольной группе похожего улучшения не наблюдалось.

Авторы делают вывод о том, что повышение качества питания может привести к улучшению психического состояния.

https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-017-0791-y#Sec2

Просмотров: 60 | Добавил: Снежана_Денисовна111 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 2

0  
На мой взгляд, результаты данного исследования можно сопоставить с методами, которые используются в группе Виталия Татко. Сбалансированное питание - один из способов восстановления энергии, дефицит которой присутствует при субдепрессивных состояниях. Кроме того, изменение диеты может являться способом борьбы с монотонией, присущей депрессивным состояниям.

0  
"Кроме того, изменение диеты может являться способом борьбы с монотонией, присущей депрессивным состояниям."

- может. К сожалению, авторы не уделили внимания вопросам практического применения их методики. А мы - возможностям организовать такое питание в современной России.


Всего комментариев: 2

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Виталий Леонидович Татко 2006-2018 | сайт "Элизиум теней"
Электронный ящик сайта: elisium-tenej@narod.ru